• سوالات متداول
  • اطلاعات تماس
  • 02188208767-09104951235

سخن روز : داروخانه پارسین:خرید های بالا تر از 100 هزار تومان،هزینه ارسال رایگان می باشد. در صورت موفق نشدن در انجام مراحل خرید لطفا با شماره های ما تماس فرمایید.

نا گفته هایی در مورد ورزش در مورد زیبایی

منتشر شده در: آبان ۱۷ام, ۱۳۹۵ توسط darousaracom بدون نظر

در مورد فواید ورزش برای قلب و ریه و به طور کلی سلامت بدن همیشه صحبت میشه و چیز جدیدی نیست، اما دلیل دیگه ای هم مثل زیبای پوست برای ورزش کردن وجود داره:

ورزش منظم یکی از راه­های داشتن پوستی سالمه. هر فعالیتی که باعث بهبود سیستم گردش خون بشه، به سالم و شاداب موندن پوست هم کمک میکنه.

اگر شما مشکلات پوستی از قبیل آکنه، التهاب و قرمزی مزمن پوست صورت و پسوریازیس دارید، لازمه در هنگام ورزش کارهایی برای مراقبت از پوستتون انجام بدید. اما اجازه ندید این مشکلات مانع ورزش کردن شما بشه.

ورزش با بهبود سیستم گردش خون، سلول­های پوست رو تغذیه میکنه و فعال نگه میداره. به این شکل که جریان خون با رساندن اکسیژن به سلول­ها، آنها رو تغذیه کرده و فعال میکنه. همچنین از سلول­ها در برابر سموم بدن و رادیکال­های آزاد محافظت میکنه. برخلاف تفکر عموم، ورزش در سم زدایی پوست هیچ تأثیری نداره. وظیفه خنثی­ سازی سموم بدن به عهده کبد است. ورزش باعث میشه سلول­های مرده از پوست خارج شن، برای همین میشه اینجوری برداشت کرد که از داخل آن رو پاکسازی میکنه و باعث زیبایی پوست می شود.

همچنین تجربه ثابت کرده که ورزش استرس رو کاهش میده. در نتیجه بسیاری از مشکلات ناشی از استرس بهبود پیدا میکنند. مطالعات در مورد رابطه استرس و عدم زیبایی پوست نشون میده که غدد چربی که ایجاد روغن میکنن تحت تأثیر هورمون استرس قرار دارند و با افزایش استرس ترشح آن ها دچار اختلال می شود.

به طور کل سعی کنید همیشه ورزش را در برنامه روزانه خود، هرچند کوتاه و مختصر و مفید بگنجانید. چون همانگونه که خواندید زیبایی اندام تنها بخش کوچکی از فواید ورزش است.

چیزی تا فرارسیدن سال جدید باقی نمونده، ورزش می تونه یکی از برنامه ها و عادت های خوب جدیدتون برای سال نو باشه.

برچسب ها:

نظر دهید

امنیت بالا نشانه قدرت ماست ( الزامی )